Šta je brazilsko podizanje zadnjice?

U poslednje vreme sve više se priča o "brazilskom podizanju zadnjice", posebno u kontekstu vakum terapije. Međutim, ovaj termin često izaziva zabunu jer se koristi i za hirurške zahvate i za neinvazivne metode. U stvari, pravo brazilsko podizanje podrazumeva hiruršku intervenciju gde se koristi sopstveno masno tkivo za oblikovanje zadnjice. Međutim, u Srbiji se ovaj naziv često vezuje za nehirurške tretmane poput vakum masaže.

Vakum terapija: Kako funkcioniše?

Vakum terapija je tehnika masaže koja koristi razređeni vazduh (vakum) kako bi se poboljšala cirkulacija, tonus kože i vezivnog tkiva. Prema rečima stručnjaka, ovaj tretman može:

• Podignuti tonus mišića
• Poboljšati prokrvljenost kože
• Ukloniti neželjene nečistoće
• Pospešiti drenažu limfnog sistema

Efekti su vidljivi već nakon prvog tretmana, ali za trajnije rezultate preporučuje se serija od 7-10 sesija.

Da li vakum terapija zaista podiže zadnjicu?

Iako mnoge žene primećuju trenutno podizanje nakon vakum tretmana, dugoročni efekti mogu biti ograničeni bez redovnog vežbanja. Neki korisnici tvrde da je terapija efikasna protiv celulita, dok drugi smatraju da je bolje uložiti vreme u vežbe.

Prirodne alternative: Vežbe i plesovi

Ako želite dugotrajne rezultate bez tretmana, evo nekih prirodnih metoda:

1. Latino plesovi

Salsa, regeton i merenge odlično aktiviraju mišiće zadnjice. Mnoge žene primećuju promene već nakon nekoliko meseci redovnog plesanja.

2. Cvike i stepenice

Redovno izvođenje čučnjeva i stepenica može značajno zategnuti i oblikovati zadnjicu.

3. Trening programi poput "Brazil Butt Lift"

Postoje specijalizovani programi vežbi koji kombinuju kardio i trening za gluteuse, sa vidljivim rezultatima u roku od nekoliko nedelja.

Da li vakum terapija vredi probati?

Ako vam je cena od oko 990 dinara privlačna, možete je isprobati kao dopunu vežbama. Međutim, nemojte očekivati dramatične promene bez dodatnog truda. Za trajne rezultate, kombinacija tretmana i redovnog vežbanja može dati najbolje efekte.

Zaključak

Brazilsko podizanje zadnjice vakumom može dati kratkoročne rezultate, ali za dugotrajno oblikovanje najbolje je kombinovati terapiju sa vežbama i zdravim načinom života. Bez obzira na izabranu metodu, ključ je u doslednosti.